Doğru Yatak Seçimi Uzun Vadeli Sağlığa Önemli Bir Yatırım

Doğru Yatak Seçimi Uzun Vadeli Sağlığa Önemli Bir Yatırım

Doğru Yatak Seçimi Uzun Vadeli Sağlığa Önemli Bir Yatırım

Kaliteli Uykunun Sırrı Doğru Yatak Seçiminde

 

Araştırmalara göre, insan ömrünün yaklaşık 20-26 yılını uykuda geçirdiği, uyku kalitesinin ise fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerinde büyük bir etki yarattığı belirtiliyor. Uyku sağlığını destekleyen en önemli faktörün doğru yatak seçimi olduğuna dikkat çeken Acme Holding Pazarlama Direktörü Cem Şen, kişilerin kendilerine en uygun yatağı nasıl seçebileceği ve doğru yatak tercihinin sağladığı avantajları anlattı. Giderek artan farkındalıkla kişiye özel yatak seçiminin arttığına da dikkat çeken Şen, ideal yatak tercihini uzun vadeli sağlık yatırımı olarak değerlendiriyor.

Sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın temelinde yer alan uyku kalitesi, günlük enerjimizden genel sağlık durumumuza kadar pek çok konuda belirleyici rol oynuyor. Doğru yatak seçimi ile sağlanan kaliteli ve konforlu uyku, yalnızca fiziksel değil, zihinsel sağlığımız için de kritik öneme sahip.

“Kişiye Özel Yatak Seçimi Daha Sağlıklı Uyku Deneyimi Sunar”

İlk olarak yatak sertliğinin vücut yapısına uygun olması gerektiğine vurgu yapan Cem Şen, “Orta sert yataklar genel olarak sırt ve bel desteği için ideal olup çoğu kişi için uygundur. Daha sert yataklar, ağır vücut yapısına sahip olanlar için önerilir ve omurgaya daha fazla destek sağlar. Yumuşak yataklar ise daha hafif yapılı kişiler için uygundur ve vücut kıvrımlarına uyum gösterir. Yatak malzemesi de diğer önemli unsurdur. Visco yataklar, vücut şeklini alarak basıncı dengeler; özellikle omurga sorunları yaşayanlar için faydalıdır. Lateks yataklar doğal kauçuktan üretilir, hava dolaşımı sağlar ve uzun ömürlüdür. Yaylı yataklar ise yay sistemiyle destek sağlayarak ekonomik bir seçenek sunar. Kaliteli bir yay sistemi, yatağın uzun süre dayanıklı olmasını sağlar. Diğer bir faktör olan uyku pozisyonuna uygun yatak seçimi de kaliteyi artıran etmenlerdendir. Sırtüstü yatanlar için orta sertlikte yataklar tercih edilmelidir. Bu tür yataklar, omurgayı düzgün bir pozisyonda tutarak bel desteği sağlar. Yan yatanlar için ise yumuşak veya orta sertlikte bir yatak ideal olacaktır. Bu yataklar, omuz ve kalça bölgesindeki basıncı azaltarak rahat bir uyku deneyimi sunar. Yüzüstü yatanlar içinse orta sertlikte bir yatak önerilir; bu yatak, bel desteği sağlayarak vücut ağırlığını eşit bir şekilde dağıtır. Doğru yatak seçimi, uyku pozisyonunuza uygun olarak yapıldığında, daha sağlıklı bir uyku deneyimi sunar” açıklamasında bulundu.

Doğru yatak seçimi ile vücut kıvrımları desteklendiği için olası şikâyetlerin minimize edildiğini söyleyen Cem Şen, “ Kişiye özel seçilerek kullanılan ortopedik yataklar vücut ağırlığını dengeli şekilde dağıtarak basınç noktalarını azaltır. Doğru yatak seçimi kesintisiz bir uykunun devam etmesine olanak tanır. Uyku sırasında sık sık pozisyon değiştirmek, gece boyunca uykunun sık sık bölünmesine yol açar. Vücuda uygun bir yatak, minimum hareket ihtiyacı ile daha huzurlu bir uyku sağlar ve gece boyunca derin uyku evrelerinde daha uzun kalmayı mümkün kılar. Kaliteli bir uyku, vücudun kendini yenilediği ve enerji depoladığı bir süreçtir. Doğru yatak, uyku kalitesini artırarak sabahları daha zinde uyanmanızı sağlar. Özellikle yoğun bir iş temposuna sahip bireyler için doğru yatak seçimi, güne dinç ve enerjik bir başlangıç yapmak adına büyük bir fark yaratır. Uyku kalitesinin düşük olması, vücudun tam anlamıyla dinlenememesine, stres seviyelerinin artmasına ve kronik yorgunluk belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Doğru yatak seçimi, derin ve kesintisiz bir uyku sunarak vücut fonksiyonlarının düzenli çalışmasına ve stresin azalmasına katkı sağlar. Kaliteli bir yatak, uzun yıllar kullanım avantajı sağlar. Doğru bir yatırım ile yatak değiştirme sıklığının azalması, sağlığınıza olduğu kadar bütçenize de olumlu yansır. Bu açıdan, yatak seçimi yalnızca bir konfor değil, aynı zamanda uzun vadede sağlıklı bir yaşam için yapılan bir yatırımdır” dedi.



GENEL 7.11.2024 11:14:00 0

EĞİTİM SORUNLARI ALTINDA ÖĞRETMEN OLMAK!

EĞİTİM SORUNLARI ALTINDA ÖĞRETMEN OLMAK!

BAŞKAN DEMİR’İN ÖĞRETMENLER GÜNÜ MESAJI

Ardahan Belediye Başkanımız Faruk Demir 24 Kasım Öğretmenler Günü dolayısıyla mesaj yayınladı.

Geleceğimizin Mimarı, Fedakârlığın ve Sevginin Timsali Tüm Öğretmenlerimizin 24 Kasım Öğretmenler Günü Kutlu Olsun

Geleceğimizin Mimarı, Fedakârlığın ve Sevginin Timsali Tüm Öğretmenlerimizin 24 Kasım Öğretmenler Günü Kutlu Olsun

ÜLKÜCÜ ŞEHİDİMİZ ERTUĞRUL DURSUN ÖNKUZU’YU ŞEHADETİNİN YILDÖNÜMÜNDE RAHMET VE DUALARLA ANDI

ÜLKÜCÜ ŞEHİDİMİZ ERTUĞRUL DURSUN ÖNKUZU’YU ŞEHADETİNİN YILDÖNÜMÜNDE RAHMET VE DUALARLA ANDI

Kitap Fuarı’nın 2’nci Gününde de Edebiyat Rüzgârı Devam Etti

Kitap Fuarı’nın 2’nci Gününde de Edebiyat Rüzgârı Devam Etti

BAŞKAN ÇERÇİOĞLU KOÇARLILI VATANDAŞLARI ŞEHİR TİYATROLARI İLE BULUŞTURDU

BAŞKAN ÇERÇİOĞLU KOÇARLILI VATANDAŞLARI ŞEHİR TİYATROLARI İLE BULUŞTURDU

Öğretmenler Günü Atakum’da özel programla kutlanacak

Öğretmenler Günü Atakum’da özel programla kutlanacak

Eyüpsultan’da Kadın İstihdamı programına yoğun ilgi

Eyüpsultan’da Kadın İstihdamı programına yoğun ilgi

Güneşli Günler Çocuk Gelişim Merkezleri hizmet vermeye başladı

Denizli Büyükşehir Belediyesinin çalışan anneler ve ekonomik durumu iyi olmayan aileler için hazırladığı Güneşli Günler Çocuk Gelişim Merkezleri Karşıyaka, Selçukbey ve Pelitlibağ’da hizmet vermeye başladı. Çocuklarını Güneşli Günler Çocuk Merkezleri ile

Van’da kadınlara ulaşım desteği sağlayan JINKART dağıtımı başladı

Van’da kadınlara ulaşım desteği sağlayan JINKART dağıtımı başladı

Büyükşehir Belediye Meclisi'nde kayyım kararlarına sert tepki

Büyükşehir Belediye Meclisi'nde kayyım kararlarına sert tepki

Eş Başkan Bucak, Silvan Belediyesi’ni ziyaret etti, 14 mahallenin toplu ulaşım güzergahını inceledi

Eş Başkan Bucak, Silvan Belediyesi’ni ziyaret etti, 14 mahallenin toplu ulaşım güzergahını inceledi

Nevşehir Belediyesi Karla Mücadeleye Hazır

Nevşehir Belediyesi Karla Mücadeleye Hazır

Esenyurt’ta Ruhsatsız ve Kaçak Yapılara Geçit Yok!

Esenyurt’ta Ruhsatsız ve Kaçak Yapılara Geçit Yok!

KARTAL BELEDİYESİ’NDEN ‘EŞİTLİĞİN YANINDA ŞİDDETİN KARŞISINDAYIZ’ PANELİ

KARTAL BELEDİYESİ’NDEN ‘EŞİTLİĞİN YANINDA ŞİDDETİN KARŞISINDAYIZ’ PANELİ

AKSARAY BELEDİYESİ’NDEN İŞ SAĞLIĞI VE GÜVENLİĞİ EĞİTİMİ

AKSARAY BELEDİYESİ’NDEN İŞ SAĞLIĞI VE GÜVENLİĞİ EĞİTİMİ

Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanımız Göktaş, şehit ve gazi yakını öğretmenlerle buluştu

Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanımız Göktaş, şehit ve gazi yakını öğretmenlerle buluştu

Kentin ilk bisiklet yolu 8 yıl sonra yenileniyor

Kentin ilk bisiklet yolu 8 yıl sonra yenileniyor

Kepez ‘de minik ellerden geleceğe bir fidan

Kepez ‘de minik ellerden geleceğe bir fidan

BAŞKAN BOLTAÇ’TAN ÖĞRETMENLER GÜNÜ MESAJI

BAŞKAN BOLTAÇ’TAN ÖĞRETMENLER GÜNÜ MESAJI

112 MİLYON LİRALIK TARIMSAL DESTEKLEME ÖDEMESİ HESAPLARA AKTARILIYOR

112 MİLYON LİRALIK TARIMSAL DESTEKLEME ÖDEMESİ HESAPLARA AKTARILIYOR